Sláinte an Teampaill Comhlacht

Is é an Trá Theas aiste bia ar bhealach réabhlóideach féachaint ar meáchain caillteanas. Níl sé carb íseal nó saill íseal-tá sé ar fad faoi comhardaithe agus foghlama a roghnú saillte maith agus carbs maith in ionad na bianna nach bhfuil cúnamh do chomhlacht. Seo di

Tá seachadadh aiste bia exploding baile ar fud Mheiriceá Thuaidh. Tar éis saineolaithe béilí a ullmhú le haghaidh Tugann tú go bhfuil tú ar an imeall i am agus cailliúint meáchain. Plus le pleananna go leor faoi $ 20 in aghaidh an lae, tá sé anois níos mó ná riamh ar phraghas réasúnta. Cén fáth a roghnú go mbeadh do béilí aiste bia ullmhaithe agus curtha ar fáil? Is ceart a sheachadadh do aiste bia [...]

Cá mhéad uair tú féin nó duine éigin a fhios agat a cailleadh meáchan ach a fháil ar ais? Is í an eochair fíor go dieting dá bhrí sin, chun deireadh a chur ag bun an slabhra bia, siúcra agus carbaihiodráití simplí, rud a chuir iachall ár comhlachtaí chun úsáid a bhaint as an carbaihiodráití casta, próitéin, agus saill go ithe againn. Tosú ar ár comhlachtaí ansin [...]

Is é an coincheap d'aiste bia simplí go leor, ach tá an leantach trí cad tortures daoine is mó. Cad é an chuid is deacra faoi aiste? Ocras! Cúiseanna ocras Tréan agus cravings go leor daoine a uaimh i nuair a fheiceann siad pláta de fianáin tormenting iad cé go bhfuil siad ar a n-aiste bia. Dhá cheann de na cúiseanna is mó [...]

An bhfuil gá duit a chailleadh cúpla punt nó níos mó a bheith i gcruth maith agus táim ag sexy arís? Bhuel, má dhéanann tú i ndáiríre ansin is gá duit cinnte chun tús a chur leis an athrú ar do stíl saoil. Ná bíodh imní ort, nach bhfuil athrú mór, ach ceann beag bídeach is féidir a théann i bhfeidhm de réir a chéile do ithe [...]